GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®

La méthode GYROTONIC ® est basée sur l’étirement et le renforcement musculaire tout en oxygénant les tissus. Les exercices GYROTONIC ® circulaires en spirale et ondulants sont synchronisés avec une respiration spécifique.

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®
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Entraînement

La méthode GYROTONIC ® vous permet d’améliorer vos performances sportives. Elle est pratiquée par de nombreux sportifs confirmés ou débutants pour approfondir leurs entraînements.

Fitness

La pratique du GYROTONIC® a pour avantage de tonifier le corps en renforçant la masse musculaire. Elle vous aidera à rester dynamique et vous apportera l’énergie nécessaire à votre vie quotidienne.

Souplesse

Les exercices mis en pratique par la méthode GYROTONIC ® font travailler les articulations, les ligaments et l’étirement du psoas. Elle stabilise la colonne vertébrale, soulage les douleurs du dos et les raideurs articulaires.

Cardio

La méthode GYROTONIC ® augmente la stimulation respiratoire et cardio-vasculaire qui aide au rajeunissement neuro-musculaire.  Les enchaînements aident à améliorer la capacité fonctionnelle, qui améliore l’équilibre.

Entraînement

La méthode GYROTONIC ® vous permet d’améliorer vos performances sportives. Elle est pratiquée par de nombreux sportifs conformés ou débutants pour approfondir leurs entraînements.

Fitness

La pratique de la méthode GYROTONIC ® a pour avantage de tonifier le corps en renforçant la masse musculaire.

Souplesse

Les exercices mis en pratique par la méthode GYROTONIC ® font travailler les articulations, les ligaments et l’étirement du psoas. Elle stabilise la colonne vertébrale, soulage les douleurs du dos et les raideurs articulaires.

Cardio

La méthode GYROTONIC ® augmente la stimulation respiratoire et cardio-vasculaire qui aide au rajeunissement neuro-musculaire.  Les enchaînements aident à améliorer la capacité fonctionnelle, qui améliore l’équilibre.